ATELIER PRATIQUER UNE ACTIVITÉ SPORTIVE

DES PARENTS FORMIDABLES !

Vous avez inscrit votre enfant à une activité sportive : mes félicitations, vous êtes des parents formidables !

Le sport est une activité qui fera du bien à votre enfant, avec tous les bienfaits connus qu'apportent les activités sportives.

ACCOMPAGNER AU MIEUX SON ENFANT DANS SON ACTIVITÉ SPORTIVE

Maintenant, que votre enfant est inscrit, que faut-il faire en tant que parent, pour l'accompagner au mieux pour que cette activité sportive se passe bien ? 

Pour bien pratiquer son activité sportive préférée, votre enfant a besoin de : 

- un sac de sport adaptée à son âge

- une tenue de sport adaptée à son activité sportive et à sa taille. L'enfant s'habille à l'arrivée sur le lieu de sport ou avant d'aller au sport.

- une paire de chaussures de sport adaptées à sa taille 

- des chaussettes pour la transpiration

Certains sports se pratiquent sans chaussettes, ni paires de chaussures de sport. En tenir compte. 

- les ongles des mains et des pieds doivent être bien coupés.

Le parent réduit ainsi les risques de blessures et celui de ses copains de sport.

- une casquette 

En période estivale, à cause de l'insolation sur le trajet si votre enfant se rend à pieds sur le lieu de sport.

QUE METTRE DANS LE SAC DE SPORT DE MON ENFANT ? 

- une petite serviette pour s'essuyer en cas de sueur

- une bouteille d'eau

Il est important de bien s'hydrater. 

- un fruit de saison : de préfèrence, celui que votre enfant aime.

Une activité sportive ouvre l'appétit et certains enfants auront besoin de reprendre des forces. Manger un fruit que votre enfant préfère est toujours plus réconfortant.

- ses chaussures de sport et chaussettes de sport adaptées à son âge et à l'activité sportive (si l'enfant s'habille sur place).

- sa tenue de sport adaptée à son âge et au sport pratiqué (si l'enfant s'habille sur place).

Sa tenue de ville de rechange, si l'enfant est déjà habillé pour le sport avant d'arriver sur le lieu de l'activité sportive.

- Pour les mamans ou les papas poules : vos coordonnées téléphoniques avec vos noms et prénoms, pour être joignables immédiatement, au cas où un accident se produirait.

A LA FIN DE SON ACTIVITÉ SPORTIVE

A la fin de son activité sportive, votre enfant prend une douche dans l'enceinte du bâtiment de sport. S'il y'a des douches prévues à cet effet. Ou bien, à la fin de son activité sportive préférée, de retour à la maison 🏡.

Il est important de se débarrasser de la sueur et des impuretés dues au sport. 

L'enfant prend sa collation que vous avez pris soin de mettre dans son sac de sport, pour reprendre des forces et il n'oublie pas de s'hydrater en buvant l'eau dans sa bouteille d'eau.

Si la douche de l'enfant peut attendre l'arrivée de l'enfant à la maison 🏡, la collation ou boire de l'eau après l'activité sportive est indispensable.

Veuillez à ce que votre enfant ait toujours des vêtements de sport propres et adaptés à son âge.

Votre enfant appréciera mieux son activité sportive et l'implication que vous manifestez à son bien-être par ces attentions.

Par : Justine Yilargnin Bazie.